Manger sain et sympa

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Conakry
Manger sain et sympa

Coach minceur & conseillère en nutrition. J’accompagne les femmes à perdre leurs kilos en trop sans les reprendre.
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30/10/2026

À 40 ANS ET PLUS, PRENDRE SOIN DE SOI N’EST PLUS QUELQUE CHOSE QU’ON REMET TOUJOURS À DEMAIN…

30/10/2026

Où serez-vous dans 5 ans ?

Comment vous sentirez-vous dans votre corps ?

Aurez-vous toujours autant d’énergie ?

Serez-vous satisfaite de votre corps, de votre santé, de votre qualité de vie ?

Si vous continuez à manger et à vivre exactement comme aujourd’hui, à quoi ressemblera votre vie dans 5 ans ?

Répondez sincèrement. Pas pour me faire plaisir, mais pour vous-même.

Parce que vos habitudes d’aujourd’hui influencent la personne que vous serez demain.

Manger sain et sympa 🫘🥕🥔🍋🥕🍗🥂

Akila Doré Kourouma
Doré Akilus Marogo Dirus Conseillère en Nutrition

Lions Club Conakry YAARA
DIGNE, Mère ou Pas

30/10/2026

Quel plaisir de vous voir maintenir vos résultats 😃…
Merci sincèrement pour votre confiance, votre fidélité et toutes ces recommandations faites dans l’ombre.

Je vous en suis très reconnaissante.

Vous aussi, prenez rendez-vous pour un accompagnement minceur personnalisé, adapté à vos besoins et à vos objectifs.

🌐 www.rosaki224food.com
📲 WhatsApp : +224 623 22 64 04

Manger sain et sympa
Doré Akilus Marogo Dirus
Akila Doré Kourouma
Lions Club Conakry YAARA

29/10/2026

Vous avez déjà tant de responsabilités. Retrouver votre corps d'avant ne devrait pas être un combat supplémentaire.

Vous travaillez, vous gérez vos activités, votre famille et mille autres choses au quotidien.

Vous souhaitez retrouver votre ancien poids, mais vous ne voulez pas passer votre vie à suivre des menus compliqués ou à vous priver de tout.

C'est compréhensible.

Mais retrouver son poids de forme demande tout de même quelques changements.

Au début, il faut apprendre à mieux organiser ses repas, manger à des heures plus régulières et privilégier les repas préparés à la maison pour mieux maîtriser son alimentation.

Avec le temps et l'accompagnement, vous apprenez à gérer les invitations, les repas à l'extérieur et les imprévus sans perdre vos bonnes habitudes.

L'objectif n'est pas de vous imposer une nouvelle vie, mais de vous apprendre à mieux manger tout en continuant à vivre pleinement la vôtre.

Parce que prendre soin de son corps ne devrait pas vous empêcher de profiter de la vie.

Manger sain et sympa 🍌 🥕 🥑 🥥 🍗 🥂

Doré Akilus Marogo Dirus
Akila Doré Kourouma

28/10/2026

Vous n'êtes pas fatiguée de perdre du poids. Vous êtes fatiguée de devoir toujours recommencer.

Vous avez déjà essayé.
Vous avez déjà perdu des kilos.
Vous avez parfois même atteint le poids que vous souhaitiez.

Mais quelques mois plus t**d, les kilos sont revenus.

Alors, vous recommencez.

Un nouveau régime, de nouvelles restrictions, de nouvelles résolutions… et toujours cette peur de ne pas réussir à maintenir les résultats.

À force, vous finissez même par douter de votre propre discipline.

Mais avez-vous déjà envisagé que le problème ne venait pas forcément de votre manque de volonté, mais de la méthode utilisée ?

Perdre du poids demande des ajustements. Apprendre à stabiliser son poids demande aussi de nouvelles habitudes.

Le but n'est pas de réussir à perdre 10 kilos une fois de plus. C'est de ne plus avoir à les perdre une nouvelle fois.

Et vous, combien de fois avez-vous déjà recommencé ?
Manger sain et sympa 🍌🥕🥑🥥🍗🥂
Akila Doré Kourouma

28/10/2026

Vous avez perdu 10 kilos ? Félicitations ! Mais un an après, où en êtes-vous ?
MON MENU MINCEUR À MOI

28/10/2026

Vous savez ce qui est drôle dans tout ça
Elles vont uniquement faire des efforts pour avoir quelques kilos en moins sur la balance
En peu temps Elles ont disparu de la salle...

28/10/2026

Avant, une cuillère de citron matin et soir, et hop, 5 kilos en moins par semaine ! 😂 Aujourd’hui, c’est une autre histoire !

27/10/2026

Pourquoi faut-il attendre de prendre du poids pour commencer à s'intéresser à son alimentation ?

J'ai toujours pensé que nous avions un problème dans notre façon de parler de l'alimentation.

Dès qu'on parle de manger sainement, beaucoup de personnes pensent immédiatement à un régime, à une période de privation ou à un projet de perte de poids.

Pourtant, bien manger ne devrait pas être réservé aux personnes qui souhaitent maigrir.

Une personne qui a atteint son poids de forme a toujours besoin de bien manger.

Une personne mince a également besoin de prendre soin de son alimentation et de pratiquer une activité physique.

Une femme de 40 ans qui ne cherche pas à perdre du poids a, elle aussi, tout intérêt à préserver de bonnes habitudes.

Pourquoi attendre que la balance affiche un chiffre qui ne nous plaît pas pour commencer à prendre soin de nous ?

L'alimentation équilibrée et l'activité physique ne servent pas uniquement à faire baisser le chiffre sur une balance.

Elles participent à notre santé, à notre énergie et à notre qualité de vie.

C'est d'ailleurs une éducation qui devrait commencer très tôt, même à l'école.

Apprendre à composer un repas équilibré, découvrir les aliments, comprendre les portions, bouger régulièrement…

Tout cela devrait faire partie de notre éducation de base.

Je pense sincèrement que nous devons changer notre regard sur l'alimentation.

Bien manger et bouger ne devraient pas être des efforts que l'on fait uniquement pour maigrir. Ce sont des habitudes que l'on adopte pour prendre soin de soi, à chaque étape de sa vie.

Et vous, avez-vous déjà pensé à votre alimentation autrement que dans une perspective de perte de poids ?
Manger sain et sympa 🍌🥕🥑🥥🍗🥂

Akila Doré Kourouma
Doré Akilus Marogo Dirus Conseillère en Nutrition & coach minceur...

26/10/2026

Ici, pas de photos avant/après pour vendre mon accompagnement minceur personnalisé ! 😊

Mes clientes préfèrent perdre leurs kilos en toute discrétion, et je respecte leur choix.

Avec leur accord, je partage uniquement leurs avis et témoignages.

Cette cliente est tellement satisfaite qu’elle a décidé de prolonger son accompagnement. 🥰

Je vous laisse lire son témoignage et vous faire votre propre opinion.

Merci encore pour la confiance ! ❤️

Rosaki 224 Food – Manger sain & sympa. fans Manger sain et sympa

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Téléphone

+224623226404

Site Web

http://www.rosaki224food.com/

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