27/09/2026
Paprastutis, kaip aš sakau, 2 skardinėlių troškinukas🍅🍅
🍅BET sotu, skanu, greitai!! Subalansuota visiems, taigi ir vegetarams :)
🍅2 skardinėlės - tai avinžirniai ir pomidorų gabaliukai savo sultyse (pastaruosius šiam troškinukui renkuosi kuo skanesnius, ne pačius pigiausius, - vis tik jie čia ne šiaip sau padažo dalis).
🍅4-5 šaukštuose alyvuogių aliejaus pakepiname smulkiai supjaustytas 3-4 česnako skilteles ir vidutinį svogūną, pridedame nedideliais kubeliais supjaustytą morką, kepiname kokias 5 min. Beriame prieskonių, kad kartu pakeptų. Aš rinkausi 'Zatar' ir graikiškų žolelių miksą, po arbatinį šaukštelį.
🍅Tuomet pilame pomidorus ir perplautus bei nuvarvintus avinžirnius (juos plauname kiaurasamtyje, kol nebeputoja).
🍅Į padažą beriame porą šaukštelių rudojo cukraus, kam patinka, galima ir šlakelį paprasto ar kreminio balzamiko. 🍅Kelios minutės sušilti, skoniams apsijungti, ir štai - puikus patiekaliukas :)
🍅Patiekiant man čia tobulai tinka Fetos sūris ir paskrudinta mėgstamos duonos riekelė padažui sugerti.
S k a n a u s ! !🍅🍅