BLINKstudio.be

Startpagina
België
Bonheiden
BLINKstudio.be

Loopbaan- Stress&Burnout- Perfectionisme-coaching & Interieuradvies met de focus op well-being.

15/09/2026

Eentje om aan de muur te hangen. Mijn Beroepskwalificatie als Loopbaanbegeleider behaald! En ik ben er trots op.

Deze kwalificatie wordt officieel geregistreerd in de opleidingsdatabank, wat maakt dat het in de LED-databank verschijnt onder mijn burgerprofiel. Ik kan dus zeggen dat ik officieel gekwalificeerd ben als Loopbaanbegeleider!

Eigenlijk had ik een vrijstelling van VDAB hiervoor, gezien voorgaande opleidingen. Maar mijn leergierigheid wou hier toch nog wat meer specifiek op ingaan. En ja, natuurlijk heb ik weer wat dingen bijgeleerd.

Dankjewel Coaching voor deze fijne verrijking!
Weer heel wat om mee te nemen in de coachingsessies.

02/09/2026

Als perfectionisme-coach, pas ik de OCP-methodiek toe. OCP staat voor Ontwikkelingsgericht Coachen van Perfectionisme. Marcel Hendrickx ontwikkelde de methodiek vanuit zijn NLP-achtergrond. De methodiek werkt met het idee van verschillende interne delen die ons denken, voelen en handelen sturen. Eigenlijk is het ook een manier om te ontdekken hoe je jezelf voortdurend onder druk zet en hoe je dat patroon kan veranderen.

De methodiek probeert jou niet minder ambitieus te maken. Het gaat eerder om het terugbrengen van vrijheid in de manier waarop je met je eigen kwaliteiten en verantwoordelijkheden omgaat.

En dat maakt het zo mooi! Je leert een nieuw patroon ontwikkelen, waardoor het 'moeten' kan veranderen in een 'willen'.

Benieuwd hoe ook jij dit kan ervaren? Contacteer me en ik vertel je er graag meer over.

18/08/2026

"Maar hoe moet ik rusten!?" Een vraag die ik zeer vaak krijg, bij mensen in burnout.
Want ook al geeft de dokter je tijd thuis, om te rusten. Dat maakt nog niet, dat dat ook gemakkelijk is. Vaak is dat net de uitdaging!
Je automatische piloot wil namelijk verder doen. Die is niet anders gewoon.

Bij een periode van lange chronische stress, kom je namelijk in een overlevingsmodus waarin je blijft functioneren, maar steeds minder bewust afstemt op wat je lichaam en je behoeften aangeven: je automatische piloot. Je doet veel op routine, terwijl je zenuwstelsel vooral bezig is met volhouden in plaats van herstellen.

Bij een burnout, geeft je lichaam aan dat het niet meer kan. Dat herstel absoluut nodig is. En wanneer je jezelf rust kan gunnen, zal je automatische piloot weer willen aanschieten. En dat is net wat we willen doen stoppen. Twee tegengestelde reacties. En ja, dat maakt het moeilijk, als je niet weet wat er gebeurt.

Bewustwording hierbij helpt. En dat is wat stress- en burnout coaching kan brengen. Een houvast in die tegengestelden, zodat jij terug je richting vindt.

05/08/2026

Tijd nemen voor jezelf. Doe jij dat? En doe je dat vaak genoeg?
Deze vakantieperiode is ideaal om even jezelf die vraag te stellen.
Want ook al is de vakantie er, dan nog neem je misschien niet zo vaak tijd voor jezelf...

Wist je, dat loopbaanbegeleiding ook een vorm van tijd nemen is. Bewust tijd nemen, om alles op een rijtje te zetten. Even stilstaan en een spiegel voor je houden. Zien wat er goed gaat of waar je liever heen wil. Begrijpen wat je energie geeft en wat net niet.

Zin om de vakantieperiode te gebruiken om even stil te staan bij jezelf?
En zo het geluk in je loopbaan vorm te doen krijgen?
Geef me een seintje. Ik help je graag verder.

23/07/2026

Een quote om even bij stil te staan.
En tegelijk ook een tip voor interessante lectuur aan het strand (of de bergen, of je tuin, of waar dan ook!).

Wat mij erin verraste? Dat perfectionisme niet efficiënt is.
En ik leg je graag uit waarom.

Geef me een seintje.
Geen uitstelgedrag en niet perfect. Gewoon kennismaken.
Tot gauw!

07/07/2026

Vakantie! Wie denkt er dan aan het werk? Jij misschien?
Dat klinkt me niet onlogisch. Want echt volledig deconnecteren vanaf dag 1, daar slagen de minsten in. Vaak zorgen de eerste dagen vakantie voor nog wat stress die nazindert.
Alsof het in je lijf blijft hangen.

En hoe langer dat duurt, hoe meer het je toont hoeveel stress er in je hangt. Hoe het zich toont, is voor iedereen anders. En ook moeilijk uit te leggen. Of moeilijk te vatten. Maar je voelt het wel.

We kunnen zelfs stellen, dat door de rust, jouw voelen wat meer ruimte krijgt. Of dat is alleszins wat ik je toewens. Niet alleen met de vakantie, maar ook op langere termijn en tijdens drukke periodes.

En dat kan je leren tijdens een coachingtraject.
Wil je weten hoe? Geef me een seintje en ik geef je graag meer info.

24/06/2026

Mezelf voorstellen. Het is alweer een tijdje geleden dat ik dat deed. Dus misschien wel goed om nog eens te doen. Voor de nieuwsgierigen.

Ik ben Erika, de coach achter BLINKstudio. Ik hou van uitdagingen. Soms te veel, heb ik ondertussen geleerd. In alles wat ik doe, wil ik het bredere plaatje zien. Mijn motto: breed denken, nauwkeurig werken, en diep voelen. Mijn empathie is groot. Ik hou van mensen en van hun verhaal. Ik hou van praten, van luisteren en van connecteren.

In mijn studies Psychologie verdiepte ik me in de Psychoanalyse. Ik geloof erin dat Systemisch werken werkt. En de Contextuele Psychologie triggert me enorm. Een mooie achtergrond voor de wijze waarop ik werk in mijn coachings.

Blijvend leren, dat zit in mij. En zo bied ik ondertussen Perfectionismecoaching, Stress & burnout coaching, Loopbaancoaching en Interieurcoaching. Ik vind het zalig om zien, hoe mijn aanbod groeit en zo steeds meer een weerspiegeling vormt van wie ik zelf ben als persoon.

Mijn authentieke zelf zijn en jou dat leren te zijn. Daar ga ik voor.
Tot binnenkort? Graag.

12/06/2026

Gauw nog even een mail chekken. In het weekend. Bij het ontbijt. Uiteraard voor het werk.
Doe jij dat ook? Of: hoe baken jij die grens af? En is dat voor jou belangrijk?

Soms doen we dingen, omdat we ze gewend zijn. En omdat anderen het gewend zijn van ons. Maar wat gebeurt er, als je die dingen eens in vraag stelt? Misschien vind je het best ok. Maar misschien eigenlijk ook niet.

Zoeken van balans, is bewust worden van wat jij ok vindt. Wat je echt ok vindt, los van de gegroeide gewoonte. Een coachingstraject doet je daarbij stil staan. En brengt verduidelijking. Voor jezelf.

Zin om een beeld te krijgen op jouw work-life-balans? Weet dat het deugd kan doen. Ik hoor het graag.

26/05/2026

"De materiële omgeving waarin ik werk is voor mij van belang."
In mijn coachings merk ik dat mensen dit verrassend vaak kiezen als een belangrijke waarde voor hun drijfveren. En het voelt bijna als een verantwoording, hoe de meeste er graag duidelijk bij maken, "...dat ze niet materialistisch zijn of zo."

Ik vind het doodnormaal dat een omgeving impact heeft op je drijfveren. Het verrassende zit hem in hoe mensen er zelf van verschieten. In die mate dat men het snel als té materialistisch ervaart? Dat vind ik eerder jammer.

Gun jezelf het belang van een aangename omgeving. En weet dat die voor iedereen er anders uit kan zien. Dat is wat ik meegeef. Zowel in interieurcoachings als in loopbaancoachings. Sta jij ook graag eens stil bij de impact van je omgeving op hoe jij je voelt? Geef me een seintje. Wie weet vormt het een eerste brainstorm naar een nieuwe omgeving voor jou.

13/05/2026

"Maar ik wil misschien niet veranderen." Het klinkt bijna als een soort verantwoording, wanneer mensen bij mij aankloppen voor Loopbaanbegeleiding. Want ja, ik hoor het nog vaak: mensen denken dat Loopbaanbegeleiding er is, voor als je wil veranderen van job. Maar dat is geen noodzakelijkheid. Het doel van zo'n begeleiding is het terugvinden van loopbaangeluk. Voldoening halen uit je job. Blij naar het werk stappen en met een glimlach thuiskomen. En daarom hoef je niet altijd te veranderen van job. Een nieuwe kijk op dingen, een nieuwe mindset of gewoon een nieuwe manier om dingen aan te pakken. Dat kan ook voldoening installeren. En daar gaan we voor.
Zin om dit te ontdekken? Geef me een seintje en we vliegen erin.

Adres

Rijmenamseweg 73A
Bonheiden
2820

Telefoon

+32485765326

Website

http://www.blinkstudio.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BLINKstudio.be nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.