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C.Alma

Casa com Alma

10/10/2026

Quando conheci a Aline, ela tinha 14 anos e era minha aluna. Quem diria que, tantos anos depois, seríamos grandes amigas e parceiras de tantos projetos? 🤍

Algumas relações começam na sala de aula, mas a gente leva para a vida!

E foi para celebrar essa amizade que vivemos duas experiências deliciosas no Spa By Tirsa Lutz: massagem relaxante e o novo foot spa. ✨

Com o Dia dos Professores chegando, f**a a inspiração: que tal presentear quem marcou a tua história com um momento de cuidado e relaxamento?

Porque experiências também são presentes. E rendem memórias que f**am! ❤️

07/10/2026

Uma das coisas mais libertadoras que eu aprendi em muitos anos de terapia foi entender que eu não tenho controle sobre a versão de mim que existe na cabeça dos outros.

Posso explicar, justif**ar, tentar agradar, tentar corresponder às expectativas… e, ainda assim, cada pessoa vai me enxergar a partir das próprias referências, experiências e julgamentos.

Então, que cada um pense o que quiser.

Eu prefiro gastar a minha energia tentando viver uma vida coerente com aquilo em que acredito, com os meus valores e com a pessoa que eu quero ser.

Nem todo mundo vai entender.
Nem todo mundo vai concordar.
E tudo bem.

O que o outro pensa sobre mim é responsabilidade dele. O que eu faço com a minha vida é responsabilidade minha.

E entender essa diferença dá uma liberdade absurda. 🖤

Tu ainda te preocupa muito com o que os outros vão pensar?

06/10/2026

Só quem me acompanha sabe 😂
Tudo isso e muito mais✨

04/10/2026

🎙️ CALMACAST #30 | BELEZA SEM EXCESSOS

Até onde um procedimento estético pode ajudar a gente a se sentir melhor sem transformar quem a gente é?

No episódio 30 do CalmaCast, recebo Luana Amaral | Harmonização Facial , cirurgiã-dentista e especialista em harmonização facial, para uma conversa sobre beleza, autocuidado, envelhecimento, procedimentos estéticos e, principalmente, sobre fazer escolhas com consciência.

Uma conversa leve e muito real sobre cuidar de si sem perseguir uma versão impossível de nós mesmas.

▶️ O episódio completo já está disponível e o link tá na bio. Assiste e depois me conta o que mais te fez refletir.

O CalmaCast tem o patrocínio do PARQUE UNA | PELOTAS , apoio da Ótica Portuguesa 👓🕶 e Atelier Beth Schneid e parceria de Mania de Usar® e Andressa Carneiro Beauty 🤍

03/10/2026

🥹🥹🥹🥹

01/10/2026

Só mais uma coisinha😂

30/09/2026

Eu 24h por dia😂

29/09/2026

Foco na missão total ☄️🚀

Endereço

Caminho Do Farol 13
Cairu, BA
45424-000

Site

facebook.com

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