Espeto & Cia Monteiro

21/10/2026

22/09/2026

Sua rotina corrida não precisa ser desculpa para comer mal. ⏱️🥗
​Seu dia a dia é cheio de compromissos e tarefas, mas a sua saúde e o seu bem-estar não podem ficar para trás.
​Preparamos um Kit Exclusivo de Marmitas Saudáveis para transformar a sua semana:
✨ Prático: Pronto para consumo em apenas 3 minutos no micro-ondas.
✨ Delicioso: Sabor caseiro e ingredientes 100% frescos, sem conservantes.
✨ Equilibrado: Nutrição sob medida para manter sua energia e foco no topo.
​Esqueça o tempo gasto na cozinha, a bagunça na pia e a dúvida do "o que vou comer hoje?". Deixe a parte pesada com a gente e aproveite mais o seu tempo!
​📦 Garanta seu Kit Semanal agora
​👉 Clique no link da bio ou envie uma mensagem no direct com a palavra "SAÚDE" para receber o menu da semana e fazer o seu pedido.

26/08/2026

🥗 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E PRÁTICA PARA A SUA SEMANA! 🥗

Chega de esquentar a cabeça pensando no que cozinhar! Agora você conta com o nosso Kit de Marmitas Fitness, feitas com ingredientes selecionados, comida de verdade, muito sabor e zero conservantes.

Mantenha a rotina saudável com praticidade e refeições prontas para aquecer e saborear! 😋💪

✨ Por que garantir o seu kit?

Refeições balanceadas e variadas

Ingredientes frescos e naturais

Praticidade para o seu dia a dia

Opções com carnes, frango, legumes e muito mais!

📲 Garanta já as suas unidades e facilite sua rotina! Pedidos e cardápio completo via WhatsApp: (19) 99008-4999 Siga nosso perfil: Espeto & Cia Monteiro

Entregamos sabor e praticidade direto para você! 📦✨

01/07/2026

🍽️ Sua pausa para o almoço com muito mais sabor e praticidade!
Procurando uma refeição completa, quentinha e com gostinho de comida caseira para o seu dia a dia? Conheça a nossa Marmita Executiva!
Preparada com ingredientes selecionados e todo o cuidado que você merece, ela é a escolha perfeita para garantir energia na sua rotina de trabalho ou em casa.
✨ Destaques do nosso serviço:
Entregamos no conforto do seu lar ou trabalho.
Refeições diárias preparadas com carinho.
Embalagem adequada que mantém a comida quentinha por mais tempo.
🚀 Não deixe para a última hora! Garanta já o seu almoço de hoje.
📲 Faça seu pedido pelo WhatsApp: 19 99008-4999
⏰ Aceitamos pedidos de terça a domingo das 10:30h até às 14h
Bom apetite! 😋

08/05/2026

O SHOW DO CHORIPAN CHEGOU! 🚀🔥
​Sabe aquele sabor autêntico de churrasco que todo mundo ama? Agora você tem o nosso tradicional pão com linguiça e queijo disponível aqui na loja!
​Suculento, prático e perfeito para qualquer momento do dia. É só aquecer e aproveitar essa explosão de sabor. 😋
​📍 Garanta o seu hoje mesmo!
📲 Peça pelo link na bio ou venha nos visitar
​

31/03/2026

Filés de Tilápia selecionados, no espeto e com aquele tempero especial da casa. Prontos para assar e surpreender a todos. Quem disse que churrasco é só carne vermelha? 😉
​Experimente essa delícia leve e saborosa. Peça seus espetinhos!
​Pedidos: 19 990084999

​ cozinhafacil vidasaudavel

26/03/2026

Diversos sabores, todos com carne de qualidade, preparados e embalados especialmente para você!

18/03/2026

📢 SEMANA DO COMBO : DE 18 A 22/03, na compra de qualquer um dos nossos combos você LEVA MAIS 1 ESPETINHO NA FAIXA ... Não vai ficar de fora dessa neh???

28/01/2026

⏰ Se liga nos horários de atendimento ⏰

16/01/2026

✅ Espeto de cupim ... 🍖🥩