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Abeilles

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19/09/2026

Comme tous les aspects applicables à la formation des habitudes, il s’agit également d’une a**e à double tranchant. Quand vous agissez dans votre intérêt, le changement d’identité peut être un puissant moteur d’amélioration. À l’inverse, quand vous agissez contre vos intérêts, le changement d’identité peut être une malédiction. Une fois que vous avez adopté une identité, vous pouvez facilement laisser votre allégeance envers elle influer sur votre capacité à changer. Beaucoup d’entre nous traversent la vie dans un sommeil cognitif, en suivant aveuglément les normes liées à leur identité.

•« J’ai un mal fou à me repérer. »
•« Je ne suis pas du matin. »
•« J’oublie toujours le nom des gens. » •« Je suis toujours en re**rd. »
•« J’ai du mal avec la technologie. »
•« Je suis nul(le) en maths. »
… et mille autres variantes…

19/09/2026

Après tout, lorsque votre comportement et votre identité sont en parfaite symbiose, vous ne cherchez plus à changer de comportement. Vous agissez simplement comme le type de personne que vous croyez déjà être.

19/09/2026

Des recherches ont révélé qu’une personne qui croit en un aspect particulier de son identité est plus susceptible d’adopter un comportement conforme à cette conviction. Par exemple, les personnes qui s’identifient comme des « électeurs » sont plus susceptibles de voter que celles qui affirment simplement que « voter » est une action qu’elles souhaitent accomplir. De même, la personne qui intègre le sport à son identité propre n’a pas besoin de se convaincre de s’entraîner. Il est facile de bien se comporter.

19/09/2026

Ce que vous faites est une indication du type de personne que vous croyez être consciemment ou non .

19/09/2026

Vos comportements sont généralement le reflet de votre identité.

19/09/2026

•L’objectif n’est pas de lire un livre, mais de devenir lecteur.
•L’objectif n’est pas de courir un marathon, mais de devenir coureur.
•L’objectif n’est pas d’apprendre à jouer d’un instrument, mais de devenir musicien.

19/09/2026

Le véritable changement de comportement repose sur le changement d’identité. Vous pouvez prendre une habitude parce que vous êtes motivé(e), mais vous y resterez fidèle uniquement si elle fait partie de votre identité. N’importe qui peut se convaincre d’aller à la salle de sport ou de manger sainement, mais si vous n’y croyez pas, vous aurez des difficultés à appliquer ces changements à long terme. Les améliorations restent temporaires tant qu’elles ne font pas partie de votre identité.

19/09/2026

Plus vous êtes fier d’un aspect particulier de votre identité, plus vous serez motivé pour conserver les habitudes qui y sont associées. Si vous êtes fier de vos cheveux, vous adopterez toutes sortes d’habitudes pour en prendre soin et les entretenir. Si vous êtes fier de la taille de votre biceps, vous ne raterez jamais une séance de musculation. Si vous êtes fier des écharpes que vous tricotez, vous passerez des heures à tricoter chaque semaine. Lorsque votre fierté est impliquée, vous vous battez corps et âme pour entretenir vos habitudes.

19/09/2026

Big shout out to my newest top fans! Masan Kone

10/09/2026

"POUR S'ACCEPTER SOI-MÊME, IL FAUT ACCEPTER DE NE PAS POUVOIR ÊTRE ACCEPTÉ PAR TOUT LE MONDE ."

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