25/10/2026
I nat fik vi en ekstra time 🕰️
Uret er stillet tilbage, og for mange betyder det en lidt længere søndag morgen. Men det betyder også mørkere eftermiddage, og for mange bliver søvnen sværere de næste uger.
Sådan giver du din krop en god start på vintertiden:
☀️ Kom ud i dagslyset tidligt på dagen
🌙 Gå i seng på samme tid som du plejer
🌡️ Hold soveværelset køligt, omkring 18 grader
🪟 Sørg for frisk luft, før du går i seng
Et soveværelse med frisk, ren luft er et af de nemmeste steder at starte. En ByMøller Luftrenser på natbordet gør det let.