23/10/2026
¿Sabías que el cambio de hora puede afectar a la calidad de tu descanso?⏰ 💤
Hablamos con la psicóloga Mapi López para entender cómo influye este cambio en nuestro sueño y descubrir algunos consejos que nos ayudarán a adaptarnos mejor y seguir disfrutando de un descanso de verdad 🛏️