04/10/2026
Une cicatrice dans le dos, on ne la voit pas… mais on la sent. 🌿
Elle tire quand on lève les bras. La peau semble « collée ». Et comme elle est derrière, on ne peut même pas en prendre soin soi-même.
Dans cette vidéo, je fais un massage bien-être sur une cicatrice du dos, en palper-rouler et digitopression. Je soulève doucement la peau, je la fais rouler entre les doigts et j'appuie en douceur autour de la cicatrice. Le but est de redonner de la souplesse aux tissus et du confort dans le dos.
👩🏾⚕️ Je suis infirmière en psychiatrie depuis 13 ans. Je connais la peau, le toucher qui soigne, et ce qu'une cicatrice peut réveiller dans la tête. On avance à ton rythme, sans jugement, quel que soit ton âge.
⚠️ Uniquement sur une cicatrice bien refermée, avec le feu vert de ton médecin. C'est un massage bien-être : il ne remplace pas un suivi médical ou de la kiné.
💬 Toi aussi, tu as une cicatrice que tu ne vois pas ? Dis-moi où elle se trouve en commentaire, ou mets simplement un 🌿.
🔁 Partage à ta mère, ta grand-mère ou à un·e ami·e qui a été opéré·e du dos.
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Massage à domicile possible
