Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 18:00 Mardi 09:00 - 18:00 Mercredi 09:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 18:00 Vendredi 09:00 - 18:00

Quintesens

Nous repensons les produits du quotidien pour vous proposer la meilleure version du bon ! Plus d'infos : www.quintesens-bio.com
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Mais pourquoi des huiles culinaires adaptées aux besoins de chacun ?
- Parce qu’on nos besoins sont différents et évoluent selon notre âge ou notre condition.
- Parce que les huiles sont nos principales sources d'Omega 3, 6, 9, de DHA et de Vitamine E ! Il n'y a pas d'alternatives alimentaires... il faut donc bien les choisir !
- Parce qu’après 40 années de consommation standardisée (100% tournesol puis 100% Olive), les déséquilibres nutritionnels sont dramatiques et les conséquences sur notre santé et celle de nos enfants incontestables :
Carence en Oméga 3 ; Déficit en DHA ; Rapport Omega 6 / 3 dramatique ; Déficit en acide gras Gamma-Linolénique ; Surconsommation de graisses saturées… etc

Nos mélanges d'huiles sont de véritables "Tout-en-un" conçus par des experts à partir de nos besoins nutritionnels spécifiques. Elles vous offrent :
- De la Diversité : 5 à 6 huiles différentes dans chaque bouteille en proportion adaptée pour chacun
- De la Naturalité : 100% naturelles, 100% Bio, des huiles de 1ère pression, aucun additif ni traitement.
- De la Santé : 5 nutriments clés minimum garantis dans chaque bouteille
- Du Plaisir : des huiles fruitées, délicate, gourmandes selon les mélanges. D'un simple geste, retrouvez des assiettes pleine de saveurs et de vitalité !

20/10/2026

Après 50 ans, on veut prendre soin de ses muscles, ses os, sa mémoire et son cholestérol.

Bonne nouvelle : votre assiette peut vous aider à tout préserver. 💚

Et ça se joue dès le petit-déjeuner :

≈ 25 g de protéines 🍳
→ œuf + fromage blanc de brebis + petit épeautre

≈ 340 mg de calcium 🐑
→ fromage blanc de brebis

= 800 mg d’ALA + 53 mg de DHA 🥄
→ 1 c. à s. d’Huile 50+

≈ 5 g de fibres 🍎
→ pain au petit épeautre + pomme

Après 50 ans, il ne s’agit pas de manger moins, mais d’être plus attentif à ce que chaque repas vous apporte.

Mémoire, vue, cholestérol : Préservez l’essentiel* 💚
https://www.quintesens-bio.com/products/lhuile-50

*L’ALA contribue au maintien d’une cholestérolémie normale pour une consommation quotidienne de 2 g. Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau et au maintien d’une vision normale pour une consommation quotidienne de 250 mg.

18/10/2026

Ménopause : faut-il vraiment manger moins gras ? 🥑

À la ménopause, le corps change. Les bouleversements hormonaux peuvent notamment modifier la façon dont les graisses se répartissent dans le corps.

Et face à ces changements, on peut vite avoir le réflexe de vouloir supprimer les matières grasses de son assiette.

Pourtant, le gras n’est pas l’ennemi. Et heureusement ! 💚

Les lipides sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme et nous apportent notamment des acides gras essentiels.

👉 Le vrai sujet n’est donc pas de manger « sans gras », mais d’apprendre à mieux choisir ses gras et à varier les sources.

Huile de colza, huile de noix ou de lin, huile d’olive, noix, amandes, poissons gras… 🫒🐟🌰

Une routine simple à retenir ?

Varier ses huiles + consommer régulièrement des poissons gras et des oléagineux + limiter les graisses saturées.

À l’occasion de la Journée Mondiale de la Ménopause, on avait envie de remettre un peu de nuance derrière cette idée que l’on entend encore souvent : « le gras, ça fait grossir ».

Parce que mieux manger, ce n’est pas supprimer.
C’est comprendre, choisir et varier. 💚

Et vous, le gras, vous avez appris à vous en méfier ou à bien le choisir ?

Sources scientifiques :
International Menopause Society, Recommendations and Key Messages on Women's Midlife Health and Menopause, 2026.
American Heart Association, Menopause Transition and Cardiovascular Disease Risk, 2020, actualisé 2026.
ANSES, Acides gras de la famille Oméga-3.
ANSES, Recommandations de consommation de poissons.

14/10/2026

💚 Après 50 ans, on multiplie les gestes pour prendre soin de soi.

On prend soin de sa peau, on accompagne les marques du temps…
Et si on pensait aussi à nourrir ce qui ne se voit pas ?

🥄 Une cuillère à soupe d’Huile 50+ à chaque repas pour apporter les bons lipides, notamment du DHA, qui contribue au fonctionnement normal du cerveau et au maintien d’une vision normale.*

Un geste simple dans l’assiette, qui prolonge naturellement tous ceux que l’on fait déjà pour soi.

Mémoire, vue, cholestérol : préservez l’essentiel. 💚
https://www.quintesens-bio.com/products/lhuile-50

👉 Relayez ce message pour sensibiliser à l’importance des bons lipides et du bien manger après 50 ans.

*L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 250 mg de DHA.

13/10/2026

💚 Après 50 ans, on multiplie les gestes pour prendre soin de soi.

On court pour rester en forme, on bouge pour prendre soin de sa santé…
Et si on pensait aussi à la nourrir ?

🥄 Une cuillère à soupe d’Huile 50+ à chaque repas pour apporter les bons lipides, notamment des Oméga-3, dont l’ALA qui contribue au maintien d’une cholestérolémie normale.*

Un geste simple dans l’assiette, qui prolonge naturellement tous ceux que l’on fait déjà pour soi.

Mémoire, vue, cholestérol : préservez l’essentiel. 💚
https://www.quintesens-bio.com/products/lhuile-50

👉 Relayez ce message pour sensibiliser à l’importance des bons lipides et du bien manger après 50 ans.

*L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 2 g d’ALA.

08/10/2026

5 aliments à piquer aux centenaires d’Okinawa… mais surtout UNE habitude. 👇

La liste de courses :

🍠 Patate douce
🌱 Soja
🥬 Légumes verts et jaunes
🌊 Algues
🍄 Shiitakés

Maintenant, vous pourriez enregistrer ce post, acheter les 5 demain et vous dire : « Ça y est, je mange comme à Okinawa. » 😇

Sauf qu’on passerait à côté du plus intéressant.

Ce n’est pas l’addition de 5 aliments qui compte.
👉 C’est la façon dont on compose son assiette au quotidien.

Dans l’alimentation d’Okinawa, on retrouve ce qu’on défend chez Quintesens :

Des végétaux variés et colorés. Des protéines végétales. Des aliments bruts. Et surtout : des habitudes répétées dans le temps.

Alors oui, piquez-leur ces 5 aliments.
Mais piquez-leur surtout le réflexe de varier. 💚

Votre mission au prochain repas : plutôt que de chercher LE meilleur légume… Si vous en mettiez simplement 2 ou 3 différents ? 🌱

Sources scientifiques :

Willcox D.C., Scapagnini G., Willcox B.J. - Healthy aging diets other than the Mediterranean: a focus on the Okinawan diet.

Sho H. - History and characteristics of Okinawan longevity food.

Willcox D.C., Willcox B.J., Todoriki H., Suzuki M. - The Okinawan diet: health implications of a low-calorie, nutrient-dense, antioxidant-rich dietary pattern low in glycemic load.

05/10/2026

Le Twix maison qui va mettre tout le monde d’accord. 🍫

On garde tout ce qu’on aime dans un Twix : le biscuit, le caramel fondant, la coque choco croquante… mais en version plus saine !

On le prépare pour les enfants… et on finit souvent par leur piquer. 😋

Le petit + Quintesens 💚 : l'Huile Enfant pour faire le plein d’oméga-3 et de DHA qui contribue au fonctionnement normal du cerveau.

Retrouvez la recette sur le blog Quintesens : https://www.quintesens-bio.com/blogs/recettes/les-twix

On parie que vous allez vouloir la refaire ! Pensez à l’enregistrer. 😉

30/09/2026

LES HUILES : le guide pour arrêter de choisir “au hasard” ce que tu mets tous les jours dans ton assiette. 🥄

On parle beaucoup de sucre, de protéines, de gluten…
Mais les huiles ? On les choisit en pilote automatique.

Pourtant, les lipides sont les briques de notre corps : ils constituent les membranes de nos cellules.

Alors autant choisir des huiles qui agissent sur les cellules, le cerveau et la régulation du cholestérol, non ? .* 💚

Ce guide vous aide à tout comprendre sur les lipides : sans devenir nutritionniste et sans vous faire balader par les étiquettes.

Quelle huile utilisez-vous le plus souvent : olive, colza, noix… ou un mélange d’huiles ?

Enregistrez ce mémo pour votre prochain passage au rayon huiles 📌

*La vitamine E contribue à protéger les cellules. Les oméga-3 ALA contribuent au maintien d'une cholestérolémie normale. Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau.

27/09/2026

Transformez votre lunchbox en salade à haute densité nutrionnelle. 🥗

Elle réunit tous les nutriments qui nourrissent votre santé, dans une seule assiette : protéines végétales, vitamines, minéraux, omégas 3 et antioxydants. 💚

Pour 2 lunchboxs :
250 g de haricots rouges cuits et égouttés
4 figues fraîches
40 g de noix
1 burrata de 125 g
1 petite poignée d’herbes fraîches
2 cuillères à soupe de Polyphénols 800

Préparation :
Rincez et égouttez les haricots rouges.
Coupez les figues en quartiers et concassez les noix.
Mélangez les haricots avec les figues, les noix et les herbes ciselées.
Répartissez la salade dans 2 lunchboxes.
Conservez la burrata à part et ajoutez-en une moitié à chaque portion au dernier moment.
Terminez avec une cuillère à soupe de Polyphénols 800 par portion.

Le petit + Quintesens 💚 : Polyphénols 800 est riche en vitamine E qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Enregistrez cette recette pour vos prochains meal preps. 📌

25/09/2026

Donneurs vs preneurs de nutriments : de quel côté penche votre assiette ?

D’un côté, les aliments qui apportent à votre corps du fer, du zinc, du magnésium, de la vitamine C, des oméga-3 et des antioxydants.

De l’autre, des habitudes qui limitent l’absorption des nutriments et déséquilibrent les apports.

Quelques réflexes simples :

☕ éloigner le thé et le café des repas riches en fer
🥦 privilégier les cuissons douces
🌾 faire tremper certaines céréales et légumineuses
🐟 donner plus de place aux petits poissons gras
🍷 limiter l’alcool et les produits ultra-transformés

Et pour ajouter facilement plus de “donneurs” à vos repas :

💛 Les mélanges d’huiles santé pour enrichir les assiettes en DHA
💚 Polyphénols 800 pour associer bons lipides et polyphénols
🥣 Le Bouillon Collagène pour les acides aminés et le collagène

Enregistrez ce post et envoyez-le à la personne qui prend toujours son café juste après le déj. ☕

Adresse

ZA Roman/387 Chemin De Croix-de-Pierre
Venelles
13770

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00

Site Web

http://www.quintesens-bio.com/

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