Mrs. Polka Dot

27/10/2026

• współpraca reklamowa •

☕️ PROTEINOWY PUDDING CHIA O SMAKU TIRAMISU ☕️

Składniki (na 1-2 porcje):

* 100 ml mleka lub napoju roślinnego
* 100 g serka wiejskiego
* 1 miarka (30g) odżywki białkowej czekoladowej lub waniliowej
* 150 ml kawy (u mnie mocna z ekspresu , wiadomo)
* 4 łyżki nasion chia
* opcjonalnie: gorzkie kakao do posypania

Przygotować kawę, ostudzić. Serek zblendować z mlekiem i odżywką na gładki krem, wymieszać z przestudzoną kawą i nasionami chia, odstawić na kilka godzin (najlepiej na całą noc) do lodówki w zamkniętym pojemniku. Przed podaniem można dodatkowo posypać kakao.

Cieszyć się śniadaniem brzydkim, a dobrym.

25/10/2026

🍁 JESIENNA DESKA SERÓW 🍁

bo taka decha to pewniak na każdej imprezie, zobaczcie, co ułożyłam w mojej jesiennej wersji:

• sery: cheddar, mimolette, ser z orzechami, ser z truflą, czarny ser cytrynowy i ser dyniowy (świetnie pasują tu też oczywiście sery miękkie, pleśniowe)
• wędliny: prosciutto i szynka wołowa
• oliwki z migdałami
• paluchy grissini rozmarynowe, krakersy pomidorowo-ziołowe
• pomidorki, winogrona, orzechy, gałązki rozmarynu
• smarowidła: chutney cebulowy (kupny), pasta z pieczonej papryki, ubijana feta z dynią

PASTA Z PIECZONEJ PAPRYKI

• 2 papryki
• 1/2 szklanki orzechów włoskich
• 2 łyżki bułki tartej
• 1 łyżka syropu klonowego
• 1 łyżka oliwy
• 1-2 ząbki czosnku
• 1/2 łyżeczki kminu rzymskiego
• szczypta soli

Papryki upiec na rumiano, orzechy podprażyć na suchej patelni, umieścić w naczyniu z pozostałymi składnikami i zblendować je na pastę. Podawać do pieczywa czy chlebowych paluchów.

UBIJANA FETA Z DYNIĄ I TYMIANKIEM

• 200 g fety
• 2 łyżki jogurtu greckiego
• 3 łyżki puree z dyni
• 1-2 ząbki czosnku
• szczypta pieprzu
• gałązka tymianku

Wszystkie składniki zblendować na gładki krem i podawać jako dip do bagietki czy krakersów.

24/10/2026

No bo umówmy się - jesienią i zimą to się chce jakby mniej. Bo te rajstopy i z czym to nosić w ogóle. A mnie sukienka jakoś podnosi morale. I myślę, że każda odmiana od bycia kartoflem jest w tym sezonie na wagę złota. Więc będę nosić sukienki i spódnice i pokazywać wam, jak to ograłam. Tym razem tak:

• sukienka (ma sto lat)
• kowbojki
• sweter .inc_official
• marynarka
• czapka

• Konturówka Line Loud 06 Ambition Statement
• błyszczyk Smushy SOS 02 Shea So Smooth

22/10/2026

19/10/2026

Klikajcie w fotki, żeby zobaczyć dodatkowe oznaczenia produktów. Jeśli o czymś zapomniałam, pytajcie w komentarzach 🙂

17/10/2026

gęsta, jesienna, wszystkomająca

ZUPA KLOPSIKOWA Z FASOLĄ, DYNIĄ I MAKARONEM

Składniki:

klopsiki:
* 400 g mielonego mięsa z indyka
* 1 j***o
* 3 łyżki kaszy manny
* 2 ząbki czosnku
* sól, pieprz, bazylia i oregano
* mąka do obtoczenia
* olej do smażenia

pozostałe składniki:
* 1 cebula
* 1/2 selera naciowego (5 pałek)
* 1 nieduża cukinia (użyłam 4 mini cukinii)
* 1/3 niedużej dyni (ok.350 g)
* 350 g gotowanej fasoli białej (worek)
* 100 g drobnego makaronu
* 700 g passaty pomidorowej
* 1,2 l bulionu warzywnego (używam bulionu w proszku z )
* 100 ml mleka lub 2 łyżki śmietany do zupy
* 2 ząbki czosnku
* sól, pieprz, ostra papryka, oregano, czubryca czerwona

Mięso wymieszać z jajkiem, kaszą manną i przyprawami, odstawić na chwilę, a następnie ulepić małe klopsiki (wyjdzie ok.20-25 sztuk). Obtoczyć je w mące i usmażyć na złoto. Zdjąć z patelni, zlać nadmiar oleju i przesmażyć cebulę z czosnkiem, selerem naciowym i cukinią, dodać obrana i pokrojoną w niedużą kostkę dynię. Po chwili duszenia dodać fasolę i zalać wszystko płynami: passatą, bulionem, dodać mleko i przyprawy, zmniejszyć ogień, przykryć pokrywką i gotować 15-20 minut aż warzywa częściowo zmiękną. Do zupy wsypać surowy makaron i klopsiki, gotować do miękkości makaronu.

Najeść się do syta małą porcją, zebrać komplementy rodziny 🙂

16/10/2026

Bazę makijażu (podkład, korektor) wykonałam moim aktualnym zestawem z Benefit, pozostałe kolorowe kosmetyki to:

* bronzer - paletka Contour Trio .labs
* róż - Hybrid Blush .labs
* rozświetlacz- Hybrid Highlighter Tuli Labs
* cienie do powiek - Eyeshadow Stick 1 Pearl, 7 Sunset Beige .labs
* cień do powiek z drobinkami - Guilty Pleasure
* pomadka do ust w kredce - Jumbo Lip Pancil nr 05
* błyszczyk - Cinnamon Roll Collection 01 Milky Glaze

14/10/2026

• współpraca reklamowa •

Marka Slavia ujęła mnie skutecznością i przemyślanym składem swoich formuł. Czułam, że i ta kuracja będzie hitem i nie myliłam się. Ich serum z retinalem to płynne złoto, które z dnia na dzień poprawia wygląd mojej skóry!

Serum ujędrniające Slavia – czemu ten retinal jest wyjątkowy?

- bo to połączenie liposomalnego retinalu (0,05%) i bezpośrednio aktywnego retinoidu HPR (0,2%)
- technologia liposomalna zapewnia powolne uwalnianie retinalu i zmniejszenie ryzyka podrażnień
- jego skuteczność jest potwierdzona badaniami aparaturowymi: realna (nie deklarowana) poprawa gęstości o 27%, poprawa jędrności o 23%, zmniejszenie przebarwień o 22%!

Koniecznie pamiętaj o regeneracji, odbudowa bariery hydrolipidowej i zmniejszanie podrażnień pozwoli się cieszyć lepszymi efektami kuracji retinalem. W tej roli świetnie sprawdza się ceramidowy krem, teraz w opakowaniu z pompką
👌🏼

• Łagodzi podrażnienia w ciągu 10 minut od aplikacji
• Zmniejsza wrażliwość skóry
• Odbudowuje barierę hydrolipidową
• Odżywia i regeneruje skórę

Bardzo Wam polecam te produkty ❤️ Wypróbujcie ich z kodem POLKA10 na www.slaviacosmetics.com

13/10/2026

•współpraca reklamowa •

🍁✨Tiramisu Pumpkin Spice Latte ✨🍁

Jeśli nie jesteście urodzonymi miłośniczkami jesieni, tym bardziej musicie spróbować tego kultowego deseru w jesiennej odsłonie. Tiramisu z miodowo-korzennym twistem i dodatkiem dyniowego musu, który sprawia, że krem staje się leciutki i rozpływa się w ustach!

* 500 g mascarpone
* 150 g serka śmietankowego (kanapkowego)
* 250 g puree z dyni*
* 3 łyżki miodu (użyłam miodu z cynamonem)
* 1 łyżeczka cynamonu
* 1/2 łyżeczki przyprawy do piernika
* 1/2 łyżeczki wanilii (używam w ziarenkach)
* biszkopty do tiramisu - ok. 20 sztuk (200g)
* 200 ml mocnej kawy (u mnie czarna i dodatkowo espresso z Iwonki CafeRomatica 791)
* 1 łyżka miodu lub syropu klonowego
* 1/2 łyżeczki cynamonu
* na wierzch: gorzkie kakao, cynamon, przyprawa do piernika

Przygotować kawę (u mnie to kawa czarna + dodatkowe espresso), dodać miód i cynamon, schłodzić ją. Mascarpone delikatne zmiksować z serkiem i miodem aż składniki się połączą, cały czas miksując dodawać po łyżce dyniowego puree. Biszkopty maczać w kawie i ułożyć na dnie naczynia, przykryć połową kremu, wyłożyć kolejną warstwę namoczonych w kawie biszkoptów, na wierzch resztę kremu. Wstawić deser do lodówki, najlepiej chłodzić go przed podaniem na co najmniej kilka godzin. Posypać gorzkim kakao, szczyptą cynamonu i przyprawy piernikowej.

Kochać jesień, nawet jeśli nie jest to miłość od pierwszego wejrzenia.

*czyli musu z pieczonej dyni hokkaido (lub innej)- dynię kroję, układam na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, spryskuję odrobiną oleju, piekę do miękkości (ok. pół godziny w 200 stopniach)