Marisol Mori-Rena Ware Representante

09/10/2026

Una reunión bonita🎂❤️⭐!!muchas veces cuando tienes amistades donde fluye la buena conversación y la estima !!todo va super!!

10/07/2026

Para este 28 de Julio..que delicia prepararemos!!😍🇵🇪

10/05/2026

Delicias por El Dia de la Madre!!🌹❤️🌹❤️

16/02/2026

Come sanamente!
Más que forzarte a comer determinado alimento solamente porque es sano, opta por observar qué nutrientes son los que nuestro cuerpo necesita y luego así puedes ver entre los alimentos que te gustan y cuáles cumplen con dichos nutrientes.

En otras palabras, la idea es que el acto de comer sea una combinación entre disfrutar, llenar nuestro cuerpo de nutrientes y que estos a su vez los obtengamos de diversos alimentos… ¡Es lo que llamamos balance!

Aquí te damos una lista de las vitaminas y minerales que no pueden faltar en tu alimentación:

Omega 3, 6 y 9 que contribuye al corazón, a la visión, cerebro, controla niveles de colesterol y triglicéridos y es excelente para las mujeres en estado de gestación.
Vitamina B2, que ayuda a convertir los alimentos que consumimos en la fuerza vital que utilizamos.
Vitamina D, evita que te enfermes de forma frecuente de gripe.
Calcio, que protege nuestros huesos y dientes.
Hierro, que ayuda a transportar el oxígeno a las células y suele ser uno de los minerales que más escasean en los organismos de mujeres en edades fértiles.
Sodio, importante para nuestros músculos y nervios.
El yodo en menores proporciones es vital para la agilidad mental y ayuda a quemar grasa de nuestro cuerpo.
Magnesio ayuda a la producción de proteínas y motivando a nuestro metabolismo para que trabaje más rápido.

30/01/2026

Yummy🍨🍦😁😍

23/12/2025

Feliz Navidad y un venturoso Año 2026¡¡..💚💛🧡

23/12/2025

Uhmmm..Yummy..😍🍨😎🥧

04/11/2025

Yummy ¡¡ 😄🤪🤭🍜🍦🍧🍨❤🧡💛

14/10/2025

30/09/2025

¿Qué comer después de una intervención quirúrgica en la encia?

La intervención quirúrgica en la encía, está indicada para una gran parte de la población.
Si has pasado, o piensas pasar por esta intervención (que suele ser sencilla o con ciertas complicaciones si están cerca al seno maxilar) es muy importante saber qué tipo de alimentos puedes comer después de la operación ya que esto te ayudará a recuperarte con menos complicaciones.
Sopa: La sopa es una gran opción para los pacientes que han pasado por una extracción de cordales, ya que serán la fuente principal de proteínas para esos primeros días de dieta blanda. Lo mejor es hacerlas a base de caldo, sin trozos grandes que puedan dificultar su ingesta, y no comerlas demasiado calientes, ya que podrían hacernos daño en las heridas.
Purés: son una excelente opción para no descuidar nuestra alimentación y seguir comiendo vegetales. El de patatas está lleno de fibra y es ideal para comerlo después de una operacion. También puedes añadir mantequilla o nata para hacerlos más suaves y sabrosos, pero, ¡ten cuidado que no queden grandes grumos que te obliguen a masticar!
Lácteos: Por su consistencia suave y ligera, alimentos como el yogur, el queso suave o la nata son ideales para la recuperación.Helado: Lo ideal es comenzar a alimentarse con alimentos semilíquidos y suaves, además de que el frío ayuda con la inflamación, y adormece las zonas adoloridas, por lo que el helado es una excelente opción para el postoperatorio. Lo ideal es optar por sabores naturales que no tengan muchas grasas o azúcares añadidos. Así que, elige tu sabor favorito, ¡que éste es el mejor momento para disfrutarlo!😷😷😷