21/10/2026
🌈 Semáforo del cuerpo: Aprendo a cuidar y proteger mi cuerpo
Nuestro cuerpo es un regalo muy valioso. Con él podemos jugar, correr, aprender, abrazar y expresar nuestros sentimientos. Por eso es importante cuidarlo, respetarlo y protegerlo.
Así como los semáforos nos ayudan a estar seguros en la carretera, el semáforo del cuerpo nos enseña a reconocer cuándo un contacto físico está bien, cuándo debemos tener cuidado y cuándo debemos decir NO.
 Rojo: ¡NADIE PUEDE TOCAR!
Las partes íntimas de nuestro cuerpo son privadas.
Nadie debe tocar nuestras partes íntimas ni pedirnos que toquemos las suyas.
Nadie debe pedirnos que mostremos esas partes o que enviemos fotografías.
Nadie puede obligarnos a dar besos o abrazos.
Si alguien intenta hacerlo, podemos decir ¡NO!, alejarnos y contárselo a un adulto de confianza.
Importante: Nadie debe pedirnos que guardemos secretos sobre contactos que nos hacen sentir incómodos. Si alguien cruza nuestros límites, nunca es nuestra culpa.
 Amarillo: ¡TEN CUIDADO!
Hay contactos que pueden estar bien, pero debemos prestar atención a cómo nos sentimos.
Un abrazo de un familiar.
Un beso en la mejilla.
Las cosquillas.
Que alguien nos ayude a bañarnos, vestirnos o limpiarnos.
Nuestro cuerpo nos pertenece. Podemos decir que no a los abrazos, besos o cosquillas, aunque sean de personas que conocemos.
Cuando necesitamos ayuda con la higiene o atención médica, un adulto responsable puede ayudarnos respetando nuestra privacidad y explicándonos lo que hace.
 Verde: ESTÁ BIEN SI ES CON TU PERMISO
Son contactos que pueden expresar cariño, respeto y amistad.
Dar un abrazo cuando lo deseamos.
Tomarnos de las manos para jugar o caminar.
Chocar las manos para celebrar.
Recibir una muestra de cariño que nos haga sentir seguros.
Recuerda: Aunque sea un contacto verde, si no lo queremos, tenemos derecho a decir NO.
❤️ ¿Por qué es importante cuidar nuestro cuerpo?
Porque nuestro cuerpo es único, merece respeto y nadie tiene derecho a lastimarlo. Aprender a cuidarlo nos ayuda a reconocer situaciones peligrosas, expresar lo que sentimos y pedir ayuda cuando la necesitamos.
También cuidamos nuestro cuerpo cuando nos bañamos, comemos saludablemente, dormimos bien, hacemos ejercicio y respetamos nuestro espacio personal y el de los demás.
🌟 Mensaje para los niños
Mi cuerpo es mío y es muy especial. Tengo derecho a cuidarlo, protegerlo y decir NO cuando algo me incomoda. Si alguien me hace sentir miedo, tristeza o confusión, puedo contárselo a un adulto de confianza. ¡Mi voz es importante y merezco respeto!
