28/10/2026
Ninguém nos prepara para o que um filho intenso faz à nossa cabeça.
Preparam-nos para as birras, para os recados da escola, para as consultas, para os livros que dizem o que fazer quando ele se atira para o chão. Mas ninguém nos fala do resto, do que acontece à mãe por dentro.
É viver em alerta. Antes ainda de abrires os olhos, já estás a pensar em como vai correr a manhã. Medes cada palavra ao pequeno-almoço. Sentes o estômago apertar à porta da escola. Na fila do supermercado estás a calcular quanto tempo falta até à próxima explosão. E mesmo nos dias bons, quando corre tudo bem, o corpo não desliga. F**a ali de sentinela, à espera.
Por isso é que este cansaço não passa a dormir. Não vem do corpo. Vem de passares o dia inteiro a acalmar outra pessoa enquanto seguras, calada, tudo o que sentes tu.
Tu és a âncora dele. Quando ele perde o pé, é em ti que se agarra. Mas a âncora não tem autorização para abanar, e ninguém lhe pergunta se está a aguentar o mar. Isso pesa muito mais do que parece.
O corpo avisa primeiro. Com a dor de cabeça ao fim do dia, com o maxilar apertado sem dares por isso, com aquele choro no carro, sozinha, antes de entrar em casa para ninguém ver.
Não estás a exagerar. Estás cansada.
E não é culpa tua, nem dele. Há crianças que sentem tudo mais alto, e há mães que passam a vida a baixar o volume por elas.
Quando dás nome a isto, alguma coisa muda. Deixas de planear só o dia dele e começas a planear também as tuas pausas. Dez minutos sozinha não são luxo, são manutenção. Ninguém acha estranho pôr gasolina no carro antes de ele parar na estrada, pois não? Contigo é igual.
E pede ajuda, para ele e para ti. O pediatra, um psicólogo, alguém de confiança que fique com ele uma tarde. Se sentes que já não aguentas, fala com o teu médico. Isso também é cuidar dele.
Na quinta-feira, às 12h, vou dar uma aula gratuita, ao vivo e online, sobre birras, limites e colaboração. É para ti, que andas em modo sobrevivência e precisas de ferramentas que funcionem nos dias difíceis, sem gritos e sem culpa.
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E se conheces uma mãe que precisa de ler isto hoje, partilha com ela. Ela sabe quem é.
